الشاي المعطر له فوائد عديدة. فيما يلي بعض الفوائد الشائعة للشاي المعطر:
الاسترخاء والتهدئة: تتميز العديد من أنواع شاي الأزهار بخصائص الاسترخاء والتهدئة، مثل شاي اللافندر وشاي البابونج. فهي تساعد على تخفيف التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء الجسدي والعقلي، وتساعد على تحسين نوعية النوم.
مضادات الأكسدة ومكافحة الشيخوخة: الزهور الموجودة في الشاي المعطر غنية بمضادات الأكسدة، مثل البوليفينول وفيتامين C، والتي تساعد على تحييد الجذور الحرة وإبطاء عملية شيخوخة الخلايا، والحفاظ على صحة الجلد والصحة العامة.
مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا: بعض أنواع شاي الأزهار لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مثل شاي الآذريون وشاي الورد. يمكن أن تساعد في تخفيف المشاكل الالتهابية مثل التهاب الحلق وتقرحات الفم، ولها تأثير مثبط معين على الالتهابات البكتيرية.
تحسين عملية الهضم: يمكن لبعض أنواع شاي الأزهار، مثل شاي الكركديه وشاي الياسمين، أن تساعد في تحسين عملية الهضم. يمكنها تخفيف آلام المعدة، وتقليل إنتاج حمض المعدة، وتعزيز هضم الطعام وإفرازه، والمساهمة في صحة الجهاز الهضمي.
إزالة الحرارة وإزالة السموم: بعض أنواع شاي الزهور لها آثار إزالة الحرارة وإزالة السموم، مثل شاي الأقحوان وشاي الفاوانيا. فهي تساعد على إزالة السموم الحرارية من الجسم وتخفيف الأعراض مثل الحمى والتهاب الحلق.
تحسين الدورة الدموية: يُعتقد أن بعض أنواع شاي الأزهار، مثل شاي الورد وشاي أوراق التوت، تساعد في تحسين الدورة الدموية وصحة القلب والأوعية الدموية. أنها تعزز تدفق الدم وتنظم ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم.
بيت
